참가비 5만 원 vs 15만 원, 뭐가 다른가요? — 마라톤 대회 참가비 비교와 선택

1. “같은 10km인데 참가비가 3배 차이 나는 이유” 최근 러닝 인구가 급증하면서 전국적으로 수많은 마라톤 대회가 열리고 있습니다. 하지만 대회를 신청하려고 둘러보다 보면 한 가지 의문이 생깁니다. 어떤 대회는 참가비가 4만~5만 원대인 반면, 어떤 대회는 15만 원을 넘어가기도 합니다. 똑같이 10km나 풀코스를 달리는데 왜 이렇게 큰 가격 차이가 나는 걸까요? 단순히 “비싼 대회가 더 좋다”거나 … 더 읽기

마라톤 ‘페이스메이커’ 활용법: 오버페이스 방지 4단계 전략 및 주의사항

1. “저 풍선 단 사람들은 뭔가요?” 첫 마라톤 대회 출발선에 서신 분 중 한 분이 물으신 적이 있습니다. “머리에 풍선 달고 뛰는 분들은 뭐 하는 분들인가요?” 마라톤에 익숙한 러너들에게는 너무나 당연한 존재지만, 처음 대회에 나가는 입문자분들은 의외로 이 풍선의 정체를 몰라 그냥 지나치시는 경우가 많습니다. 저는 항상 대회에 나가는 분들에게 “출발선에서 가장 먼저 찾아야 할 … 더 읽기

완주했는데 그냥 가면 메달을 못 받을수있어요 — 기록증·메달 수령 절차 정리

1. 결승선을 통과했다고 레이스가 끝난 것이 아닙니다 첫 마라톤에 도전하는 러너분들 중 의외로 많은 분들이 범하는 실수가 있습니다. 바로 결승선(Finish Line)을 통과한 뒤 감격에 젖어 그대로 퇴장 구역으로 걸어 나가는 것입니다. 몇 달간 피와 땀을 흘리며 준비한 완주의 증표인 완주 메달과 공식 기록증을 수령하지 않고 그냥 집으로 돌아가는 안타까운 상황이 발생하는 것이죠. 마라톤 선수들 역시 … 더 읽기

마라톤 컷오프 기준, 이 시간 넘기면 실격입니다 — 대회별 제한시간 정리

첫 마라톤에 도전하신 분이 힘겹게 결승선을 통과했는데, 정작 공식 기록에는 이름이 없었던 적이 있습니다. 이유를 확인해보니 제한시간을 넘겨서 ‘컷오프’를 당했던 거예요. 몸으로는 완주했지만 기록상으로는 인정이 안 되는, 정말 허탈한 상황이죠. 저는 대회를 준비하는 초보 및 시니어 러너 분들께 항상 “완주 페이스 계산할 때 컷오프부터 확인하라”고 강조합니다.