마라톤 ‘페이스메이커’ 활용법: 오버페이스 방지 4단계 전략 및 주의사항
1. “저 풍선 단 사람들은 뭔가요?” 첫 마라톤 대회 출발선에 서신 분 중 한 분이 물으신 적이 있습니다. “머리에 풍선 달고 뛰는 분들은 뭐 하는 분들인가요?” 마라톤에 익숙한 러너들에게는 너무나 당연한 존재지만, 처음 대회에 나가는 입문자분들은 의외로 이 풍선의 정체를 몰라 그냥 지나치시는 경우가 많습니다. 저는 항상 대회에 나가는 분들에게 “출발선에서 가장 먼저 찾아야 할 … 더 읽기