다이어트

체중 감량 목적으로 러닝을 시작하신 분들이 가장 많이 좌절하는 지점이 있습니다. “매일 30분씩 뛰는데 체중계 숫자가 그대로예요.”

“오늘 뛴 만큼 뭘 더 먹어도 될까요?”