러닝 쓸림 예방 허벅지 안쪽이 쓸려서 피까지 났다면 — 러닝 찰과상
러닝 훈련을 마친 선수들이 샤워실에서 “악!” 소리를 지르는 경우가 종종 있습니다. 몸살이나 부상 때문이 아니라, 허벅지 안쪽이나 겨드랑이가 쓸려서 물이 닿는 순간 따가운 거예요. 저도 처음 러닝을 시작했을 때 이 통증을 몰라서 며칠을 고생한 적이 있습니다.
러닝 훈련을 마친 선수들이 샤워실에서 “악!” 소리를 지르는 경우가 종종 있습니다. 몸살이나 부상 때문이 아니라, 허벅지 안쪽이나 겨드랑이가 쓸려서 물이 닿는 순간 따가운 거예요. 저도 처음 러닝을 시작했을 때 이 통증을 몰라서 며칠을 고생한 적이 있습니다.