보호대

1.”이것만 차면 무릎이 안전한 거 맞죠?” 무릎이 시큰거린다며 니슬리브(Nee Sleeve)나 무릎보호대부터 사서 찾아오시는 러너 분들을 자주 봅니다. “이거 차고 뛰면 안 다치는 거 맞죠?”라고 물으시는데, 저는 늘 조심스럽게 대답합니다. “체감상 안정감을 줄 수는 있지만, 부상을 근본적으로 막아주지는 못합니다.” 무릎보호대나 키네시오 테이핑은 스포츠 현장에서 가장 흔하게 보이는 보조 장비입니다. 과연 이 장비들이 실제로 무릎 부상 예방과 … 더 읽기