대회 며칠 전부터 줄여야 하는지 모르면 훈련 다 날릴수 있습니다 — 테이퍼링 훈련량 계산기 8월 6, 20267월 28, 2026 작성자: 대표팀트레이너 아래 계산기에 최근 최대 주간 거리를 입력하시면, 대회 3주 전부터 얼마나 줄여야 하는지 구체적인 거리로 알려드립니다.